Estados de ánimo: aprende a expresar cómo te sientes

Hablar de uno mismo es una de las primeras habilidades que hace falta trabajar al aprender un idioma. Describir nuestras emociones y estado de ánimo es, además, muy útil tanto con amistades como en el ámbito laboral. Nos permite avisar cuando tenemos un mal día, compartir nuestra alegría cuando nos sentimos bien, y preguntar a la gente que nos rodea cómo se encuentra. Aquí tienes unas cuantas formas de hablar de cómo te sientes.

Feeling good

Para hablar de los momentos buenos, esos llenos de sentimientos positivos, de energía y de bienestar, podemos usar la siguientes frases:

• I’m feeling good: Me siento bien.
• I’m in such a good mood today!: ¡Estoy de tan buen humor hoy!
• I’m taking it easy: Me lo estoy tomando con calma.
• I really needed to chill out for a bit: Necesitaba tanto relajarme un poco.
• I’m delighted!: ¡Estoy encantado!
• I’m ecstatic!: ¡Estoy eufórico!
• I’m feeling wonderful!: ¡Me siento genial!

 

 

Recuerda acompañar la frase del tono adecuado. Por mucho que digas que estás rebosante de energía, si lo dices con tono plano y sin expresión, el mensaje no llega igual. Pon énfasis en las palabras, exagera el tono si lo necesitas, que se note de verdad la emoción que hay detrás. Puedes practicar con alguien, turnándoos para repetir las frases, o incluso practicar delante de un espejo, probando distintas entonaciones.

 

In a foul mood

Todo el mundo tiene sus momentos de rabia, o tristes, o cansados… si necesitas expresar que te sientes mal, puedes usar alguna de estas:

• I’m in a foul mood: Estoy de muy mal humor.
• I’m really bummed out!: ¡Estoy muy molesto!
• I’m fed up with this: ¡Estoy harto de esto!
• I’m feeling miserable: Me siento muy triste.
• I just can’t cope with this: No puedo con esto.
• I’m feeling kind of down: Estoy de bajón.
• I just want to be alone for a while: Quiero estar solo un rato.

De nuevo, que el tono acompañe. Siente lo que estás diciendo y transmítelo con ganas.

 

How are you?

No nos olvidemos de preguntar a otras personas cómo se sienten. Si queremos simplemente saber cómo están, podemos usar:

• How are you?: ¿Cómo estás?
• How are you getting on?: ¿Qué tal te va?
• How’s it going?: ¿Qué tal te va?
• How are you doing?: ¿Qué tal estás?

Si sabemos que a alguien le pasa algo, podemos usar estas:

• How do you feel?: ¿Cómo te sientes?
• Do you feel any better?: ¿Te encuentras mejor?
• What’s wrong?: ¿Qué te pasa?
• Are you all right?: ¿Estás bien?

 

Te proponemos un ejercicio muy entretenido para practicar lo que has aprendido. Prueba a escribir una pequeña entrada de diario explicando cómo te sientes. Luego léela en voz alta, primero despacio y con precisión, y después de forma más natural. Busca las palabras en el diccionario si lo necesitas. Si tienes a alguien con quien compartir, podéis haceros preguntas por turnos. Presta atención a la entonación y a la pronunciación, practica todo lo que necesites y, sobre todo, ¡pásatelo bien!

 

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